一位平凡的女生的一天也许是这样的：早上睡眼惺忪地晃进浴室，惯性动作地上厕所、刷牙、洗脸、擦保养品，昨晚准备好要穿的衣服今早又临时换成另一件，画眉的时候觉得特别顺手，哼着歌踏出家门，买了喜欢的早餐，在捷运或公交车找个位子坐下，戴上耳机，听着音乐，看着来来往往的行人，不知过了多久。
忽然，想起今天睡醒之前好像梦见了求学时代喜欢的男生？又好像没梦见？
准时打卡上班，坐在办公桌前，一边吃着早餐，一边推敲昨天写了一半的文案，要如何写出吸引人的文案呢？
中午和较熟悉的同事一起吃了午餐，谈论着这个年龄会关心的话题。下午准时打卡下班，等车的时候用手机下单了一件商品，之前在网络上一直被这件商品烧到，今天因为提案顺利过关，决定用这件商品犒赏自己。
回到家后，一边吃着晚餐，一边放松地追剧，想象自己是剧中的女主角，遇见特别的人，有一段浪漫的爱情经历。她喜欢剧情的内容，但不确定自己是否可以像女主角般幸运。
你知道吗？上述的这些内容，都和「催眠」有关喔！
1. 什么是催眠？
简单来说，当你对某件事情信以为真，这就是催眠。
如果上述的女生认为自己的未来就是不断地打卡、上班、下班，那么她的未来大概真的会是那样；如果她在内心真的相信自己可以像剧中的女主角一样幸运，她在现实生活中就一定可以那么幸运；这些都是催眠，而且是「自我催眠」，也就是自己选择相信什么，然后让这份相信在现实生活中成真。
2. 意识＆潜意识
平常的我们处于「意识」活跃的状态，用意识决定要穿什么、要吃什么、要说什么，但是，我们为什么会做出这个选择，而不是另一个选择呢？
因为，在意识之下，还有「潜意识」在运作。当「潜意识」变得活跃的时候，也就进入了所谓的「催眠状态」。
比方说，上述的女生不管是哼着歌，或是戴上耳机听音乐，抑或是追剧，都处于既「放松」又「专注」的状态，也就是潜意识活跃的「催眠状态」。
因此，如果听的音乐是悲歌，潜意识就会吸收悲伤的成分；如果听的是愉快的歌，潜意识就会相信自己是快乐的，当事人也会感到愉悦，生活变得更加顺利。
3. 用潜意识写文案
善用潜意识，可以提升我们的工作，优化我们的生活。例如：写文案的时候，如果想要TA记得来参加举办的活动，或是购买商品，文案内容就「不」可以写「不要忘记来参加」或是「这么好的商品，千万不要错过」。
因为，TA在上网的时候，大多是在既「放松」又「专注」的「催眠状态」，而潜意识对「不」是没有感觉的，因此潜意识会吸收进「忘记」或是「错过」；更好的文案应该改成「记得准时参加」或是「现在下单，好康最多」。
原来，我们每天做出的任何选择、路上不经意瞥见的风景、接触到的每个人、手机上看的内容……这些都是构成我们潜意识的一部份。
4. 学习催眠的前＆后
在还没有学习催眠之前，我以为催眠只局限在一对一的催眠个案疗愈，但在上完了一半的催眠证照班后，我才意识到：我们的生活周遭都是催眠，即使我们可能没有清楚察觉，但我们经常处于催眠状态下。
因此，有意识地经营周遭的环境，传递正确的讯息给自己的潜意识，我们会活得更轻松、更快乐、更富足。
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