《內在女性覺醒》:男性能量&女性能量的創傷&力量

你是高度敏感的人嗎?你曾經過度付出嗎?你是不是沒辦法適時地說「不」呢?

你知道嗎?以上這些特質與行為,代表你內在的女性能量較多、男性能量較少,女性能量與男性能量失去平衡,而且這樣的情況不只發生在女性身上,男性也有可能遇到。

1. 《內在女性覺醒》簡介

潘蜜拉•克里柏(Pamela Kribbe)的這本書《內在女性覺醒》不僅僅與女性相關,因為男女的內在皆有男性能量與女性能量,男性也需要女性能量溫柔地療癒自己,女性也需要男性能量勇敢地捍衛自己。當這些內在力量保持平衡時,我們會體驗到最富足的人生。

2. 男性能量&女性能量的不同

男女的內在皆有男性能量與女性能量。《內在女性覺醒》提到:「不過,如果你輪迴為男性,就更容易對男性能量感到熟悉與自然;而如果你是一位女性,便更容易把女性能量當作自己的出發點。

(1) 男性能量

男性能量比較關注「個體性」、關注自己與他人之間的「區別」,懂得適時地說「不」,保護好自己。男性能量是向外的、積極主動的、充滿好奇的、渴望自由的、具有創造力的,能夠接受與源頭的分離,踏上自己的冒險旅程,促進靈魂的成長。

(2) 女性能量

女性能量比較關注「整體性」、關注自己與他人之間的「合一」,渴望深刻的、永恆的連結。女性能量是向內的、充滿同理心的、尋求安全感的、善於傾聽與覺知的,能夠與源頭的本質連結。

(3) 男性能量&女性能量的平衡&失衡

當男性能量與女性能量處於平衡,人生就是一場結合「個體性」與「整體性」、「冒險性」與「安全感」的奇妙旅程。但是,當男性能量與女性能量失去平衡,男性能量在自己的冒險旅程走得太遠,失去與源頭的連結;女性能量過度渴望連結,變得缺乏安全感、充滿控制欲,這時,就產生了陰影與創傷。

3. 男性創傷在「心」,女性創傷在「腹」

《內在女性覺醒》提到:「男性集體能量所遭受的創傷位於心,女性創傷則在腹部。」「心」是「靈感與愛的中心」,「腹部」是「情緒、性與親密的基座,與地球有著天然、強烈的連結」

(1) 男性創傷&陰影

男性創傷與陰影的呈現方式可能是:充滿暴力攻擊、鬥爭衝突、專制無情。

(2) 女性創傷&陰影

女性創傷與陰影的呈現方式可能是:缺乏力量、缺乏自信、缺乏獨立性、缺乏自我意識、缺乏自我價值感,以及自我否定。

4. 療癒男性創傷3步驟

療癒男性創傷的3步驟分別是:(1) 認知內在的男性陰影。(2) 啟動內在的女性能量。 (3) 彰顯更高的男性能量。

(1) 第1步:認知內在的男性陰影

《內在女性覺醒》提到:「男性的陰影往往以人們認為『錯誤』的方式表達自己:攻擊性、專制、無情、暴力。」「暴力是因為心靈尚未敞開,缺乏對自己的最基本的愛;常駐的則是自我評判、孤獨隔絕的感受,以及內在的傷痛。」「專制的男性能量源於恐懼。」「恐懼是普遍存在的『缺乏連結』與『封閉之心』的源動力。」也就是說,男性的陰影源於「心」的封閉,以及缺乏連結。

(2) 第2步:啟動內在的女性能量

《內在女性覺醒》提到:「對男性而言,把重點關注於『敞開心扉』對他們頗為有益,與自己的感受建立連結,允許自己呈現出脆弱,接納自身的女性能量,是男性療癒自己的基本方式。」「他們不僅不會因此而忽然『女性化』,反而會因著他們的敏感、寧靜與沉穩而更具男性魅力。」當男性能夠與女性能量和平共處,反而更增添一種特殊的男性魅力呢!

(3) 第3步:彰顯更高的男性能量

《內在女性覺醒》提到:「男性能量助你立足於自己的內在中心,成為一個有界線的『我』,你不僅與他人連接,也能夠放下對方,接納與擁抱自身的個體性與『獨自性』。」「男性能量會使你認識到,你本身就是一個合一的整體,這對你與他人的關係大有裨益。」也就是說,當男性能量彰顯出更高的面向時,「男性能量會自然而然地成為女性能量的庇護者,以及富於創造性的夥伴。

5. 療癒女性創傷3步驟

療癒女性創傷的3步驟分別是:(1) 認知內在的女性陰影。 (2) 啟動內在的男性能量。 (3) 彰顯更高的女性能量。

(1) 第1步:認知內在的女性陰影

《內在女性覺醒》提到:「大部分過度渴望連結的人,他們藉由內在的空洞來感受與運作,無法腳踏實地地融入這個世界,也無法與自己和平相處;他們過度付出,且隨著時間的推移,在關係中失去自己。隨著時間的流逝,他們可能會覺得自己是受害者,責怪他人專橫霸道、利用自己或自私自利;而情況往往是,你自己將門打開,並且沒有很好地守護自己的界線。

《內在女性覺醒》也提到:「女性創傷也可能會導致關係中帶有操縱性與索取性的行為,一旦你依賴男性伴侶來帶給你良好的感覺,就會想要以某種方式將其栓在自己身邊。『與對方連結』『為對方付出』兩者之後皆隱藏著其他的意圖,『不要離開我』及『你要隨時陪伴我』皆是背後的動機,甚至是頗具強迫性的要求,這展示了女性能量的陰影面向。

根據上述,我們可以知道:女性陰影因為內在的空洞,而呈現過度付出,甚至表現強烈的占有欲、控制欲。

(2) 第2步:啟動內在的男性能量

《內在女性覺醒》提到:「女性內在的男性能量使其為自己挺身而出、設定界線,並依據內心的感受說『不』。」「那敢於說『不』、為自己挺身而出的能量,能夠助你衝破舊有傳統,敢於與眾不同,偏離既有軌道。」「不再黏附於『整體』,勇敢地說出『我』這個詞。」「女性如若開發並運用自身的男性能量,其女性能量反而會變得更為強大,她會變得更有自我覺知,更加瞭解自己真正想要什麼,而且更有行動力,這並不會使她『男性化』,而是成為更有風采與魅力的女性。

根據上述,我們可以知道:當女性啟動內在的男性能量時,男性能量能夠協助女性捍衛自己,守護好自己的界線,並且信任自己的獨特天賦與才能,同時,她會成為更具風采與魅力的女性。

(3) 第3步:彰顯更高的女性能量

《內在女性覺醒》提到:「女性能量擁有『真正的無條件的愛』的潛能。」「無條件的愛則意味著,知道對方是一個完全獨立的靈魂,應該自己做出抉擇,只有自己做出抉擇才會導致內在成長與覺醒。

真正成熟的女性能量不會強迫、不會支配對方;相反的,她會打開籠子,讓鳥兒完全自由地飛翔,同時,與對方保持深刻的、共情的連結。她給予對方自由,同時,又以充滿愛的目光凝望他,當然,她也用同樣充滿愛的目光凝望自己。

6. 結論:用「男性能量」做自己,用「女性能量」超越自己

你是高度敏感的人嗎?瞭解了上述的男性能量、女性能量等內在力量,以及其陰影與創傷。我想你會更加明白,你依然可以繼續保有自己的高度敏感,基於女性能量的高度敏感讓你「能夠輕易地覺察與理解他人的情緒」,這是很棒的、很珍貴的天賦與才能;加上男性能量的協助,你在高度敏感的同時,也能夠「完全與自己同在,不失去自己」。

當男性能量、女性能量這些內在力量保持平衡時,我們會體驗到最富足的人生。讓我們用「男性能量」在必要的時刻設定界線,勇敢地做自己;讓我們用「女性能量」超越自己,覺察、理解、連結他人,以及更加廣袤無垠的宇宙。

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