EP06|催眠的12個疑問?前世回溯、自我催眠、用潛意識來優化自己的人生

嗨,大家好,我叫Paisley珮希莉,我是一位「潛意識生活家」,同時也是一位美國NGH的「催眠師」。我會在這個podcast節目《潛意識生活好好玩》,和大家分享我如何善用潛意識的力量,創造我非常、非常喜歡,並且怦然心動的生活。這集節目的主題是:催眠的12個疑問?內容包括:

1. 什麼是催眠?催眠的定義是……

2. 進入「催眠狀態」是什麼感覺?

3. 催眠會睡著嗎?

4. 催眠師會控制我嗎?

5. 生活中的催眠 vs 與催眠師一對一的催眠

6.「自我催眠」vs 與催眠師一對一的催眠

7. 催眠可以做什麼?「前世回溯」、「今生課題」、「未來催眠」

8. 催眠是真的嗎?如何提高辨別催眠的真實度?

9. 催眠可以處理的課題:金錢、感情(親情、友情、愛情)、健康、工作、事業、夢想,以及那些難以言說的……

10. 誰適合做催眠?誰不適合?

11. 催眠的流程

12. 催眠就像debug,用潛意識來優化自己的人生

1. 什麼是催眠?催眠的定義是……

在我公布答案之前,大家可以先想想看自己以前對催眠的印象是什麼呢?可能,你對催眠的印象是在舞臺表演的時候,舞臺上,催眠師讓被催眠的人像是睡著了一樣,控制著被催眠的人的一舉一動。以上是舞臺表演的效果,而實際上,真正的催眠又是什麼模樣呢?

催眠真正的定義是:當你「信以為真」,這就是催眠!也就是你相信一件事情,並把那件事情當作是真的,這就是催眠。

怎麼樣?真正的催眠是不是和你之前想像的不太一樣呢?催眠還有許多好玩有趣的真相,接下來就讓我一一告訴大家吧!

2. 進入催眠狀態是什麼感覺?

在公布答案之前,我想先問問大家:你有沒有追劇,或是沉迷於打電動,抑或是沉浸在做一件自己很喜歡的事情的經驗呢?我想大家一定都有吧!你知道嗎?當你沉浸在喜歡的事情時,那種既「放鬆」又「專注」的感覺,就是催眠狀態!是的,「催眠狀態是一種既「放鬆」又「專注」的感覺。當你在追劇時,你是放鬆的,同時專注在劇情的內容裡;當你在打電動時,你是放鬆的,同時專注在電動遊戲的內容裡;當你在做一件自己很喜歡的事情時,你是放鬆的,你是愉悅的,你是專注的,專注到你甚至沒有察覺到時間的流逝,不知不覺,你才發現:啊!時間怎麼過得這麼快。因此,個案在與催眠師做一對一催眠的時候,也是這種既放鬆又專注的感覺。好了,我們已經瞭解進入催眠狀態是什麼感覺了。

3. 催眠會睡著嗎?

你已經瞭解了上述進入催眠狀態是什麼感覺了,所以這題的答案你心裡一定知道。你在追劇的時候有睡著嗎?你在打電動的時候有睡著嗎?你在做一件自己很喜歡的事情的時候有睡著嗎?當然沒有睡著呀!因此,個案在與催眠師做一對一催眠的時候,同樣也沒有睡著。就像追劇一樣,你很專注在劇情的發展上;同樣的,一對一催眠時,個案也非常專注的在自己潛意識裡的劇情上,有些個案可能會看到一些畫面,有些個案可能會突如其來收到一些靈感的訊息,每個個案的狀態可能會不太一樣,因為每個人都是獨一無二的。

4. 催眠師會控制我嗎?

既然,你不會睡著,你仍是清醒的,仍保有自己的意識,那麼又有誰能控制你呢?在做一對一催眠的時候,催眠師會透過話語的引導,使個案放輕鬆,讓個案的潛意識變得比平常活躍,雖然潛意識變得活躍了,但是個案仍然保有意識。甚至,催眠做到一半,突然,個案想上廁所,他都可以跟催眠師說一聲,然後就去上廁所,上完廁所後,回來繼續做催眠呢!

5. 生活中的催眠vs與催眠師一對一的催眠

有了上述的說明,大家可以發現,實際上,催眠與我們的日常生活真的非常非常地靠近。除了上述的追劇、打電動、做自己喜歡的事情以外,你知道嗎?「廣告」也是一種催眠。怎麼說呢?你可以想想,自己通常都是在什麼時候看到廣告的呢?追劇追到一半的時候,突然進廣告;或是,滑手機的時候,突然滑到或是跳出了一則廣告;抑或是,搭車的時候,走在路上的時候,無意間看見了一則廣告。當你在追劇、滑手機、搭車、走路的時候,你都是放鬆的,然後,廣告的出現,突然吸引了你的眼球、吸引了你的耳朵、吸引了你的注意力。

而當一則廣告持續重複出現的時候,你的內心,你的潛意識就會信以為真。比方說,你看到某則廣告說某個品牌的商品很好,之後你走進商店,或是逛網購的時候,你會特別留意那個曾經打過廣告的商品,甚至買下它,因為你相信那則廣告是真的,你相信這個商品真的有像廣告說的一樣的效果;至於其他品牌同樣類型的商品,你則比較不會購買,因為你沒有看過它的廣告,你對其他品牌的商品並不熟悉。我們的潛意識是需要安全感的,熟悉的東西、重複出現的東西,會讓潛意識有安全感。

6. 自我催眠vs與催眠師一對一的催眠

有了上述對催眠定義的瞭解,自我催眠的定義也能夠以此類推。催眠的定義是當你信以為真,「自我催眠」的定義就是「你讓自己信以為真」。

比方說,現實生活中,你認為爸爸、媽媽不愛你;實際上,在與催眠師做一對一催眠時,你在自己的潛意識裡,所瞭解到的真相可能是另一回事,可能你的爸爸、媽媽是愛你的,非常非常地愛你,超乎你想像的愛你。

又或者,現實生活中,你失戀了,你覺得失去了愛情,你什麼都沒有了,你覺得自己不會再遇見像他那麼好的人了,或是,你覺得自己不值得被愛,世界上不會有那麼好的人來愛你。以上,都有可能是你對自己的自我催眠。而在與催眠師做一對一的催眠時,你在自己的潛意識裡,可能會發現新的真相,甚至,有人在催眠裡,看見自己遇見了非常非常棒的對象,他幾乎是馬上就好了起來,而他也在現實生活中振作了起來,因為他已經迫不及待想讓自己變得更好,想讓自己在遇見那麼好的對方時,是呈現自己最好的樣子。

7. 催眠可以做什麼?前世回溯、今生課題、未來催眠

在個案和催眠師的一對一催眠裡,催眠可以處理「今生課題」,讓今生走得更加順利;催眠也可以做「前世回溯」,回到自己的前世,因為有些個案要處理的今生課題,可能不只和這一生有關,可能在他還在媽媽肚子裡時的「胎內記憶」有關,甚至,和他的前世,或是好幾個前世都有關;另外,除了前世回溯,催眠更可以做「未來催眠」,看看自己的未來。比方說,上述提到的,在未來催眠裡,個案看見自己遇見了非常非常棒的對象。

8. 催眠是真的嗎?如何提高辨別催眠的真實度

那些在前世回溯、未來催眠裡看到的畫面,是真的嗎?這又要回到催眠的定義了,所謂催眠,就是當你信以為真,這就是催眠。催眠師沒辦法控制個案,因為個案是自己人生的主宰者,所有的相信,都是你自己選擇相信的。

但是,還是有方法可以提高確認催眠的真實度,那就是:在進入催眠狀態時,你的「情緒」是否有被激起來?因為,「情緒」是潛意識的語言,有時候,你不知道自己為什麼會有這樣的情緒,可能是因為這個情緒和你的今生並沒有關係,而是從前世帶來的情緒。

比方說,你可能今生遇見了某個人,你和這個人今生的交集和互動並沒有很多,但是你卻對他有一種很特別的感覺,你可能莫名的感到悲傷,非常非常的悲傷,你也不知道自己是怎麼了,你沒辦法向其他人訴說這件事,說了,他們也不懂、也不相信,甚至覺得你有點奇怪,到後來,你可能也開始自我懷疑,是不是我很奇怪?是不是我想太多了?是不是我太自作多情了?

你透過各種方法瞭解自己是怎麼了,你看了很多書,找了很多資料,或是透過各種身心靈的方法,你試過各種方法,最後,你選擇了催眠。

在這裡,關於前世回溯,我要說明一下。如果有個案來找我,說他一定要做前世回溯,這樣的個案,我是不接的。原因是:個案在催眠狀態裡看到什麼、聽到什麼、感覺到什麼,都是個案的潛意識願意開放的訊息,催眠師扮演從旁引導的角色。因此,催眠師「無法」強迫個案的潛意識回到前世,個案也「無法」要求催眠師帶他回到前世;只有當個案的潛意識願意開放時,個案才能回到前世。催眠師尊重個案,個案也要尊重自己的潛意識。況且,如果今生的課題就能夠在今生好好解決,也不一定要回到前世,對吧?(好吧,我能夠理解大家對自己的前世會非常地好奇,因為我也會好奇呀!)

9. 催眠可以處理的課題:金錢、感情、健康、工作、事業、夢想,以及那些難以言說的……

催眠可以處理金錢、感情(親情、友情、愛情)、健康、工作、事業、夢想等等各式各樣的課題,以及那些難以言說的心事……。催眠師要有職業道德,要保護個案的隱私,因此,除非個案主動分享自己的催眠經歷,否則我沒辦法說明更詳細的催眠內容。

另外,關於健康的課題,畢竟催眠不是醫療,催眠沒辦法取代醫療,但是催眠可以與醫療相輔相成。催眠主要是處理內心的、潛意識的、信念相關的部分,剩下的生理的部分,主要還是需要醫療的協助。

10. 誰適合做催眠?誰不適合?

(1) 適合做催眠的人:

〇10歲以上。(未滿20歲需要監護人同意)

〇 注意力集中。

〇 相信催眠、相信催眠師。

〇 下定決心要好好解決自己的課題、決定重新開始的人。

(2) 不適合做催眠的人:

╳ 無法信任催眠、無法信任催眠師。

╳ 中風或心臟病的病史、心臟動過手術。

╳ 多重人格、沒辦法集中注意力、有幻聽或幻覺。

11. 催眠的流程

每位催眠師的催眠流程可能不太一樣,但大部分的過程都是:(1)催眠前談話 (2)催眠 (3)催眠後談話。

(1) 催眠前談話

個案把想要解決的課題告訴催眠師,以個案自己覺得舒服的方式訴說就可以了。催眠師會提問以更瞭解個案,這樣有助於在之後的催眠時,催眠師更瞭解如何引導個案的潛意識找到答案。

(2) 催眠

催眠師會透過話語,引導個案進入放鬆狀態,也就是潛意識活躍的狀態;然後催眠師透過提問引導個案,讓個案自己找到內心的答案。催眠的全部過程中,個案仍保有自己的意識,只是潛意識會比平常活躍,比較容易找到內心的答案。

(3) 催眠後談話

個案找到內心的答案後,催眠結束。個案可以回饋催眠師對於剛剛的催眠有沒有特別想說、想問、想分享的,以及經歷過催眠後,和原先想像的催眠有何異同。

12. 催眠就像debug,用潛意識來優化自己的人生

程式可以Debug,網站可以Debug,那麼,人生也可以Debug嗎?

世界上有各式各樣的語言,語言的目的是為了溝通。英語讓不同國家的人可以溝通,程式語言讓即使不會英語的人也可以溝通,那麼,潛意識語言甚至讓不會英語、不會程式語言的人,都可以連結在一起!

你,最想和誰溝通?是那位沒辦法見到面的人?是那位見到面、但你無法說出口的人?還是,你最想溝通的人是你自己?親愛的自己:我想對你說……可能是對不起,可能是謝謝你,可能是我愛你,可能是……你想對自己的內心/潛意識說什麼呢?

好好對自己的內心/潛意識說完以後,心中懸宕了好一陣子的大石頭終於放下了,放下的大石頭是Debug,因此,潛意識得到優化,跑得更順暢了!人生也得到優化,走得更順暢了!你願意做什麼來優化自己的人生呢?

以上是關於催眠的12個疑問,如果你還有什麼疑問,歡迎你私訊到IG。能夠認識你,解決你的疑問,我真的非常非常地樂意~ 那麼,我們就下集節目見~

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